May 28 Bike Ride

10.57 Miles Moore Road Route
42:36
14.9 mph average speed
153 av hr

May 20 Bike Ride

10.57 Miles Moore Road Route
45:06
14.1 mph average sped
156 av hr

May 26 Run

1.81 Mile Run
22:17
146 av hr

May 18 Run

2 Mile Run
23:19
144 av hr

May 11 Run

2 Mile Run
21:30
154 av hr

Thursday Workout

Run
Cloudy 60 degrees

Distance 2.7 Miles
Time: 29:20
Pace: 10.07 per mile
Av HR: 165
Max HR: 178

Wednesday's Workout

45 Minute Bike
12.43 miles
16.57 mph